שאלות ותשובות

?במה אתה שונה ממאמן אישי רגיל

מבחינת ניסיון מקצועי בתחום, אני בתחום האומנויות לחימה מעל 15 שנים, ואלוף ישראל 8 שנים.
מה שגרם לי ללמוד לעומק את התחום.

נוסף על היותי מאמן קיקבוקס מוסמך, אני מאמן כושר מוסמך, מה שהקנה לי ידע וניסיון גם בעולם הכושר והתזונה. ומכאן אני משלב את האלמנט הלחימתי של הקיקבוקס עם הפיטנס - באימונים משולבים תרגילי כח, תרגילים אירוביים ואנאירוביים. ומכך נובעות התוצאות של מתאמנים שלי - חיטוב ועלייה במסת שריר תוך כדי אימונים הקיקבוקס החווייתיים. 
 

אני מאמן קרב מגע מוסמך, בשירותי הצבאי אימנתי בקרב מגע את יחידות העלית בבי"ס לקומנדו - אגוז, מגלן ודובדבן.
בין אם אתה רוצה להרגיש ביטחון, ולשפר את מהירות התגובה שלך במקרה ונקלעת לסיטואציה שמצריכה הגנה או רוצה להעמיק ולדעת תכני קרב מגע מתקדמים כמו הגנות מדקירה סכין, תקיפה אלה, והורדה לקרקע - הגעת למקום הנכון!

?האימונים מתאימים גם למתחילים שלא בכושר

חד משמעית כן, כמתחילים תראו התקדמות מהירה. אין צורך להתחיל בנקודת פתיחה מסוימת, גם אם אינכם בכושר, ולא מתאמנים בשוטף או בכלל. נבנה את הכושר, הטכניקה ואת היסודות יחד.

אפשרי לשלב בין סוגי האימונים השונים?

כן כמובן! בהתאם להעדפה האישית והמטרות שלך ניתן לשלב את האימונים באופן הבא: 

לבצע אימונים דו שבועיים לסירוגין לדוגמא - אימון קיקבוקס ואימון הגנה עצמית בשבוע.
או לשלב את סוגי האימון המועדפים עלייך באימון אחד, לדוגמא - אימון משולב של קיקבוקס וכושר, הוא בחירה של חלק ניכר מהמתאמנים והמתאמנות שלי.

האם צריך לקנות ציוד לפני שמתחילים להתאמן?

מה הגישה שלך לאימונים?

שני האלמנטים הכי חשובים מבחינתי באימון - יעילות וחווייתיות. 

לקדם את המטרות העיקריות שלך:
כשסוג האימון נבחר לפי המטרה שהנך רוצה להשיג - לדוגמא, חיטוב. נעבוד על שריפת קלוריות + תמיכה והכוונה בנושא תזונה.
להעביר את האימונים בדרך שתרגיש חווייתית ומהנה עבורך, ומכאן תוביל להתמדה ולהשגת התוצאות הרצויות.

הסיבה העיקרית שחשוב לי שתהנה - כי התהליך הוא לא פחות חשוב מהתוצאה.

אין חובה לקנות ציוד, תגיעו בבגדי ספורט - מוכנים להנות!
ברשותי כפפות במידות שונות למתאמנים שלא רכשו כפפות. רוב המתאמנים בוחרים לרכוש כפפות אישיות. זוג כפפות בסיסיות יעלו באזור 120 ש"ח וכפפה מאוד איכותית תעלה באזור ה350 ש"ח. המשתנים שקובעים את איכות הכפפות הם איכות הספוג, הדחיסות שלו, משקל הכפפה, בולמי הזעזועים וסגירת הכפפה על היד.